للعروس.. تجنبي تناول هذه المأكولات " ليلة الزفاف"

تعد الأطعمة التي تتناولها العروس في ليلة الزفاف والليلة التي تسبقها، من أهم العوامل التي تؤثر بشكل تام على نجاح هذه الليلة.

وقالت الدكتورة فيبي باتريك أستاذة الصحة الجنسية:" يجب على العروس وأن تهتم بأنواع الطعام التي تتناولها ليلة زفافها حتى تنعم بليلة مميزة بعيدا عن الاضطرابات الهضمية والتقلبات المزاجية التي يسببها تناول بعض أنواع هذه الأطعمة".

وقدمت باتريك قائمة من الأطعمة التي يجب الامتناع عن تناولها قبل الزفاف بيومين على الأقل وهى:

الأطعمة الحارة والشطة: لأنها تؤدي إلى الإصابة بحرقان المعدة وصعوبة الهضم وهى من الأشياء الكفيلة بإصابتك بالأوجاع وتعكير مزاجك يوم زفافك.

النشويات: تناولها بكمية كبيرة يعمل على انتفاخ بطنك وبروزها، ولذلك تجنبي تناول البطاطس والأرز والمكرونة والمعجنات ألا بقدر قليل جدا يعطيك الطاقة.

منتجات الألبان: تسبب اضطرابات بالمعدة، بالإضافة إلى تكون الغازات وصعوبة الهضم.

الشاي والقهوة: هذه المشروبات تحتوي على نسبة كبيرة من الكافين الذي يؤثر سلبا على عملية الهضم وأيضا يعيق من العملية الهضمية السهلة ما يعرضك لأوجاع بمنطقة المعدة والقولون.

المشروبات الغازية: يجب تجنبها تماما قبل الزفاف بعدة أيام حيث أن هذه المشروبات تعمل انتفاخ البطن.