العناية بالشعر والبشرة

كيف أعالج تلف شعري ؟

إن تلف الشعر هو من أكثر المشاكل التي تؤرق المرأة وتجعلها خائفة من المضي قدماً في تغيير مظهرها "الطلّة" مُعتقدةً أن الصبغات هي السبب الوحيد خلف تلف الشعر أو حتى مصففات الشعر، إلا أن الحقيقة غير ذلك تماماً وأن أسباب تلف الشعر كثيرة من مستحضرات تنظيف الشعر ونوعية الغذاء وغيرها، والسؤال الذي يتبادر إلى ذهن كل إمرأة الآن هو، كيف أعالج تلف شعري ؟!

لا سيما أن مثل هذا السؤال مُرهق للتفكير ولكن الإجابة تكمن في معرفة السبب الرئيس وتفاديه، وفيما يلي الإجابة الخالصة في ستة نقاط:

1. الشامبو: إن نوعية وعدد مرات إستخدام الشامبو لها تأثير واضح على الشعر، فوظيفة الشامبو هو تنظيف الشعر من الزيوت والأتربة إلا أن الشامبوهات القوية والتي تحتوي على مواد كيميائية مركزة بنسبة عالية تؤثر بشكل كبير على فروة الرأس والمسامات التي تفرز الزيوت الطبيعية الضرورية لترطيب الشعر، لذا احرصي دوماً على إختيار نوع مناسب لطبيعة شعركِ مع تقليل مرات استخدامه.

2. كيفية التعامل مع الشعر: إن الطريقة التي تتعاملين فيها مع شعركِ من حيث التصفيف أو فرك فروة الرأس حتى طبيعة المشط أو الفرشاة المستخدمة كلها تؤثر على الشعر وتؤدي به إلى التلف، الأمر الذي يجب تفاديه من خلال تفادي تصفيف الشعر وهو مبلول، استخدام مشط أو فرشاة بأسنان ناعمة حتى لا تتأذى بصيلات الشعر، وعند فرك فروة الرأس احرصي على أن تكوني رقيقة حتى لا يتكسّر الشعر.

3. إكسسوارات الشعر: إن الإكسسوارات التي تستخدمينها غالباً لتزيين شعركِ أو ربطه قد تكون مؤذية، فمثلاً تشابك الربطة المطاطية القوية مع شعرك يؤي إلى تلفه وتقصيفه حتى مشابك الشعر لها نفس الدور في تلف الشعر، ويفضّل ترك الشعر منساباً لأطول فترة ممكنة.

4. التعرّض للحرارة: مثل حرارة الشسوار والشعر مبلول أو حرارة مكواة الشعر كل ذلك يؤدي إلى تلف سريع للشعر ويدمر طبقة الكيوتكل (الطبقة الخارجية للشعر) مما يُضعف جذوره وبالتالي تؤدي إلى تساقطه، إن كنتِ في حاجة ماسة لاستخدام مصفف الشعر استخدمي المجفف على حرارة متوسطة بحيث يكون بعيداً على شعركِ بمقدار 15 سم على الأقل.

5. الملوّثات: إن تعرّض الشعر إلى الملوثات المتواجدة مثلاً في حمامات السباحة كالكلور والأملاح المتواجدة في ماء البحر، لفترات طويلة ومرات عديدة تؤثر بشكل سلبي على ملمس ولون الشعر وتضعف مسامه، فإن كنتِ من روّاد حمامات السباحة بشكل كبير عليكِ غسل شعركِ بالماء بعد السباحة.

6. نوعية الغذاء: الغذاء مرتبط بالصحة العامة وصحة الشعر جزء من صحة الجسم ككل، لذا يجب تناول وجبات متوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية، ومن أهمّها الخضار والفواكه الطازجة، وتفادي الزيادة في شرب وتناول الكافيين الذي يؤدي إلى تلف الشعر.

هذه هي أهم الخطوات التي عليكِ اتباعها في علاج تلف االشعر أو تفاديه منذ البداية، جربيها وشاركينا رأيكِ فيها 

 نصائح لتحافظي على جمال وحيوية شعرك تحت الحجاب

دائماً يتهم الحجاب بأنه السبب الرئيسي لتلف الشعر وفقدانه لحيويته, لأنه يحجبه عن التنفس والحركة, لكننا نرفض هذه الإتهامات, لأننا لو أعطينا شعرنا القليل من الإهتمام والرعاية, سيكون أروع مما نتخيل, وسيتمتع بكل صفات الشعر الجميل, فقط باتباع هذه النصائح:

1- عدم وضع الحجاب بطريقةٍ خاطئةٍ، فمن الأسباب الهامة لتساقط الشعر هو وضع الحجاب دون الإنتباه إلى اتجاه نمو الشعر، وهذا يؤدي إلى كسر الشعرة وتساقطها، وعلى المرأة المحجبة تسريح الشعر باتجاهٍ مريحٍ للشعر قبل وضع الحجاب، وتستطيع الفتاة التأكد من صحة وضعه وذلك بعدم حدوث ألمٍ في فروة الرأس بعد نزع الحجاب.

2- تجنب ربط الشعر برباطٍ قاسٍ، فإذا كانت المحجبة ممن يربطن شعرهن بإستمرارٍ قبل ارتداء الحجاب فقد تعاني من مشكلة تساقط الشعر في المناطق التي تحيط بالوجه، وحتى لا يتم ذلك يجب تجنب ربط الشعر برباطٍ قاسٍ.

3- يجب البدء في اتباع برنامجٍ يساعد على إعادة نمو الشعر بالإضافة إلى تناول المكملات الغذائية المضادة للتساقط، حيث يلعب تدليك فروة الرأس دوراً أساسياً في زيادة فعالية المستحضرات المضادة للتساقط، ويجب أن يبدأ التدليك من اليمين إلى اليسار، ومن الأمام إلى الخلف مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية.

4- المداومة على عمل حمامات الزيت المناسبة لطبيعة الشعر مرةً كل أسبوع حتى تعوض الشعر عن كل المواد الطبيعية التي يفقدها وتحفاظ على صحته.

5- تحرير الشعر من الربطات وتركه منسدلاً، من وقتٍ لاَخر حتى يتنفس.

6- غسل الشعر بالشامبو مرتين أو ثلاثة في الأسبوع حسب درجة دهنية البشرة.
 

كلما كنت أكثر حذراً بالتعامل مع شعرك, كلما وجدت أن الحجاب حافظ عليه أكثر مما تتوقعين.

ماسك الجرجير لشعر طويل وكثيف 

المكونات:
20 عود جرجير القليل من زيت الزيتون عصير نصف ليمونة مياه باردة طريقة
التحضير:
قومي بفرم الجرجير في محضر الطعام بمساعة القليل من المياه وزيت الزيتون وعصير الليمون لتحصلي على قناع الجرجير. قومي بفرد القناع على شعرك، وقومي بتدليك فروة رأسك بالقناع عند طريق تحريك أطراف أصابعك بخفة وبشكل دائري لتوزيع القناع في منطقة فروة الرأس بالكامل، فتقومي بذلك بتغذية فروة الرأس وتقشير بقايا الجلد الميت التي تمنع الشعر من النمو بشكل طبيعي. استخدمي كيس حماية الشعر من المياه أثناء الاستحمام لتغطي شعرك به طول المدة التي تنتظري فيها انتهاء مدة القناع. انتظري لمدة 3 ساعات حتى ترفعي غطاء الشعر عن شعرك، وقومي بغسل شعرك بالماء الفاتر لتتخلصي من بقايا الجرجير. قومي بتكرار هذه العملية مرة أسبوعيًا لتحصلي على النتيجة المطلوبة.
للحصول على شعر طويل فى وقت قصير
1- خلطة العسل وزيت اللوز: هذا الخلطة تعمل على تطويل الشعر بشكل مذهل! ما عليك فعله هو خلط 3 ملاعق من العسل وزيت اللوز، من ثمّ ضعي الخليط على شعرك لمدّة ساعتين. كرري هذه الخلطة مرّة في الأسبوع
2- خلطة الجرجير والزبادي: ضعي حزمة من الجرجير بعد غسلها في الخلاط، وأضيفي إليها ملعقتين من زيت جوز الهند، وعلبة من الزبادي. بعد خلطهم ضعي المزيج على شعرك وقومي بتغطيته بغطاء بلاستيكي لمدّة ساعة ثم اغسليه بعدها بالماء والشامبو جيداً

  

وصفة لعلاج الشعر الجاف من النخاع وزيت الزيتون

مكونات الوصفة:
• 2 ملعقة كبيرة من نخاع العظام من البقر أو الخروف
• 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
• صفار بيضة
طريقة التحضير قناع النخاع وزيت الزيتون للشعر الجاف:
- قومي بغلي عظم النخاع في الماء حتى ينفصل النخاع عن العظم.
- انقلي النخاع في إناءٍ آخر بعد تصفيته جيداً.
- اضغطي على جوانب النخاع لإستخراج السائل الدهني.
- استخرجي الألياف المتبقية من النخاع ثم أضيفي إليه زيت الزيتون.
- ضعي صفار البيض في إناءٍ آخر ثم اضيفي إليه مزيج النخاع وزيت الزيتون الذي تم إعداده مسبقاً.
- ضعي المزيج بالتدريج على شعرك لمدة ساعةٍ ونصف باستعمال فرشاةٍ ثم مشطي خصلات شعرك بهدوءٍ، وبعد مرور الوقت المذكور اشطفي شعرك بشامبو وبلسمٍ طبيعيٍ.
احرصي على هذا القناع بشكلٍ دوريٍ وستلاحظين أثرها على شعرك الجاف الذي سيصير كالحرير.

 ماسك للشعر نتائجه ستبهرك((((

مكونات ماسك البيض للشعر:

بيضتان كبيرتان، فنجان من الخل الطبيعي، فنجان من زيت الزيتون الطبيعي.

طريقة تطبيق ماسك البيض للشعر:
- أخلطي مكونات ماسك البيض للشعر في الخلاط الكهربائي جيداً حتى يتكون لديكِ خليط كريميّ القوام.
- أفركي شعركِ بهذا الخليط من الجذور إلى الأطراف مع التدليك المستمر للجذور.
- قومي بتغطية شعركِ بغطاءٍ بلاستيكي لمدة نصف ساعة، ثم أزيلي الغطاء البلاستيكي وأتركي الخليط يجف على شعركِ لمدة ساعةٍ أُخرى.
- إغسلي شعركِ بالشامبو مع الماء البارد أو الفاتر قليلاً لمنع تكتُّل وإلتصاق البيض بالشعر ثم جففيهِ بواسطة المنشفة.
- إدهني خصلات شعركِ بكمية قليلة جداً من زيت الزيتون.
طبِّقي ماسك البيض للشعر مرتين أسبوعياً وستحصلين على نتائج مُبهرة من حيث النعومة واللمعان والحيوية ..

شعر اجمل واطول مع الزنجبيل

حقيقة مدهشة جديدة تضاف إلى ميزات هذا الغذاء الخارق يؤكدها لنا خبراء صحة الشعر، وهي أن بودرة الزنجبيل التي لا تكاد تخلو من أي مطبخ يمكن إستخدامها في تحضير أفضل أنواع الماسكات للشعر المتعب بطيء النمو بفضل خواصها المحفزة والمضادة للإلتهاب التي تحفز تدفق الدم إلى بصيلات الشعر! إليك النصائح التالية لإستخدام الزنجبيل في ماسكات لشعر أطول و أجمل:
- خلط بودرة الزنجبيل مع ماسك الشعر: أضيفي بودرة الزنجبيل إلى ماسك شعرك الذي تستخدمينه عادة ثم ضعيه على شعرك حسب التعليمات
- خلط بودرة الزنجبيل مع العسل: ويمكنك إضافة بعض الزيوت الملطفة مثل زيت جوز الهند كماسك مغذي في الصباح
- خلط بودرة الزنجبيل مع زيت الزيتون: ضعيه على شعرك و غطيه لفترة من الوقت قبل الإستحمام